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＼2023年1月スタート！オンラインピラティスクラス(1対1)／

ひとりひとりのお悩みに寄り添ってワークを考えてくれる先生と
からだ全身を見直せる機会です！土曜日の朝お家での新習慣はじめませんか？
スタジオでのレッスンと併用している方も多数います！

ピラティスでバレエのための身体づくり
～ひとりひとりに合ったワークで身体を整えよう～

Ryo先生

Angel Rでは1対1のプライベートレッスンを開催しております。
バレエのプライベートレッスンはもちろん、ピラティスやマスターストレッチなど
長く踊るために必要な身体をつくるためのコンディショニングクラスも充実しています！

今回は新たにオンラインでのプライベートピラティスレッスンを開催することになりました。
お家で気軽にレッスンができて、おひとりおひとりの身体に合わせて
ワークも進めていただけますので、はじめての方にもおすすめです！

～クラス詳細～

◆ 開催日程
毎週土曜日 11:00-12:00

◆ 料金
6,500円

◆ 場所
それぞれのご自宅
※zoomを利用したオンラインレッスンとなります。
※ご自身のカメラは必ずオンにしてご受講ください。
※レッスン中に再接続が必要となります。

◆レッスン中に使用するもの
・お持ちの方はヨガマットをご用意ください。大きめのバスタオルでも代用できます。
・スポーツタオル・テニスボール
・ピラティスボール・セラバンド
※それぞれに合わせてのレッスンとなりますので、ご用意がなくても大丈夫です！

◆対象レベル
・バレエ入門〜初級クラスの方
・ピラティス初めての方も歓迎！

◆ 予習・復習ができる特典
・レッスンの録画（復習動画）を1か月間ご視聴いただけます。
・予習用エクササイズ解説動画をご覧いただけます。
・レッスン前後、レッスン中に先生からアドバイス、身体の悩み相談やエクササイズのコツを教えていただけます！

◆ キャンセルについて
レッスン開始24時間前まで可能となります。

◆お申し込み方法
以下のフォームよりお申し込みください。
お申込みはレッスン前日の18:00までにお願いします。

お申込みはこちら ▶　　

～受講の仕方～

1.  お申込みをスタッフが確認後、参加確定メールをお送りいたします。
※先着順のため、お申込みの時点では参加は確定しておりません。
2.  レッスン前日までに参加URLをお送りいたします。
3.  レッスン開始時刻になりましたらURLをクリックし参加。
※ZOOMでのレッスンになりますので、ご自宅での受講となります。
「zoomの使い方が分からない」などご不明点がありましたらお問い合わせくださいませ。

詳しいZOOM受講方法はこちら
万が一、レッスン前日の20時を過ぎても【メールが届かない】【URLが見られない】ことがあれば、必ずクラス開始前にご連絡ください。

［お問合せ先］
　03-6419-7039
　angelrdp2008@gmail.com  (お名前と申込クラスを明記の上お問い合わせください。)

～注意事項～

■オンラインクラス中について
　画面の撮影は禁止とさせていただきます。ご自身が踊っている画面の撮影もNGです。
　レッスン中はスタッフが講師の画面を固定し、参加者の皆様の音声をオフ（ミュート）にします。

■オンラインクラス参加時のご注意
　ミーティングルームへの入室は各レッスン15分前から可能です。
　入室時に入力するzoomの表示名はフルネーム（カタカナ）に設定してください。

　※入室を許可する際に、お名前が確認できない場合入室の許可ができませんのでご注意ください。
（名前の変更の仕方はこちらのサイトをご確認ください：https://zoom-tatsujin.com/participant-plus/）

継続してピラティスクラスに参加してくださっているみなさまからは、
「バレエレッスンでの足が上げやすくなったり動きやすくなりました！」
「先生に注意されてもよくわかならかった感覚がわかるようになった！」といった感想をいただいております！
バレエのお悩み解決の近道はピラティスにあるかも！？ぜひご参加ください。
もちろん以前参加してくださっていた方々の出戻りも大歓迎です＾＾