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「待ってました～！！」という方も、ジャイロキネシスが初めての方もぜひ受けてみてください♪

陽子先生は踊っていてもしなやかで柔らかいのに、軸が本当にしっかりしているんです！！

（産休前の大きなお腹の時でさえ、びっくりするぐらいバランスがとれ、しっかりバーレッスンをされている姿にスタッフも驚いたものです！！）

その強くしなやかな身体は、きっとジャイロの効果も大きいのだと思います。
ぜひ、『バレエのためのジャイロキネシス』クラスを受講してみてくださいね！

陽子先生からメッセージもいただいたので、ぜひご覧ください♪

～陽子先生よりメッセージ～

ジャイロキネシスは、楽しく踊るように全身をバランス良く使っていきます。身体を内側から使えるように、1人1人の身体を見て、わかりやすく丁寧にゆっくりガイドしていくので安心して参加してくださいね。

まず、椅子に座った動きから始まり、背骨をしっかり動かしていきます。
踊り、あらゆる運動において大切な骨盤内（センター、いわゆる丹田）への意識も高めていきます。後半はフロアワークを行っていきます。

ジャイロキネシスのクラスを終えた時には、〝地に足がつき、肩の力が抜け、自然で心地よい美しい姿勢”になるのを感じられるかと思います。深く根が生えて昔からそこにある伸びやかな木のように。

バレエは不自然な動きやパワフルな動きも自然に美しくこなさなくてはなりませんが、ジャイロキネシスの意識された中の自然な動きを行っていくことが、その助けになります。

ジャイロキネシスの動き自体、理解できないような難しい動きはありませんので、初めての方も安心してお越しくださいね！

バレエのクラス前、クラス後のいずれにもオススメです！

ちなみに…。産後間もない私がバレエのお仕事に復帰できているのも、まさにジャイロキネシスのパワーです。

ご自身の身体を整え、ハッピーに踊るために、ぜひジャイロキネシスを取り入れてみてくださいね♡

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■猪俣陽子先生の『バレエのためのジャイロキネシス』クラス】
毎週金曜日12：15-13：45　渋谷校Cスタジオ
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猪俣陽子先生プロフィールはこちらからどうぞ♪
https://www.angel-r.jp/instructor/yoko-inomata

コンディショニングクラスは、身体を整え、バレエの上達を促してくれるクラスです。

バレエが上手くなりたい！という方にはぜひ受けていただきたいクラスです。

ぜひ、お気軽にご参加ください♪♪