［4月］公園通り校朝活クラス情報！！

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2021.04.10

＼朝の充実時間を過ごしませんか？／
4月も朝活クラスを開催します！
@公園通り校

白くすっきりとした空間が印象的な公園通り校で、不定期ではありますが、朝活コンディショニングクラスがスタートします。

☑️朝一番に体をほぐして、気持ちの良い１日のスタートを
☑️バレエクラスの前に、体をほぐしてより踊りやすい体に
☑️バレエのレベルに関係なく参加できるコンディショニングクラスで、心身のリフレッシュを！

朝一番のコンディショニングクラスを受けて、次の公園通り校のレッスンを受けるもよし！ゆっくり渋谷校や表参道校へ移動するのもよし！
ここでしか受講できない先生のクラスもありますので、ぜひ体験してみませんか？朝活クラス、おすすめです♪

コンディショニングキャンペーンで
お得に受講！

現在開催している「コンディショニングお試しキャンペーン」対象クラスとなるので、回数消化はもちろんコンディショニングキャンペーンチケット［¥1,100］で受講いただけます。
予約サイトにてチケットを購入後、クラスをご予約ください。

朝活クラススケジュール!

朝活クラスは、どのクラスも未経験・初心者の方歓迎です！
バレエのレベルは問いませんので、ぜひお気軽にご参加下さい。

鷹栖千香　先生

◆4月12、26日（月）
　10:00～10:45　バレエのためのストレッチ
※スタジオへの入室は9:45～

2月からスタートしたバレエのためのストレッチは、すでに大人気♪
丁寧で的確な指導と、いつも温かいお人柄でファンも多い鷹栖先生による特別ストレッチクラス「バレエのためのストレッチ」！ 45分間のクラスです。

レッスンの前に自分でどんなストレッチをしたらいいかわからないという方、鷹栖先生がどんなふうに体の準備をするか知りたいという方！朝一番に体をほぐしてリラックスしたい方ももちろんOK♪
いつもよりちょっぴり早くいらして、有意義な朝の時間を過ごしてみませんか？

桑原文生先生　

◆4月11、18（日）
　9:30～10:40　ナーラーヨガ
（70分・定員8名）　
※スタジオ入室は9:15〜

リピーターも多い、桑原先生のナーラーヨガ。
ナーラーヨガとは、麻の紐を使って骨盤を正しい位置に持っていき、簡単な4、5個のポーズをすることで、骨盤の位置を本来の位置に戻し、踊りやすく生活しやすい身体に整えていくヨガです。
（一度で変化を感じる方もいれば、数回かかる方もいらっしゃるかもしれません）

レッスン内で、長時間ではありませんが、正座の姿勢をとります。体勢に不安のある方は、レッスン前に講師に伝え、無理せずに行っていただけます。
体に不調を感じている方、ぜひお試しください！！