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いつもAngel Rにお越しいただきありがとうございます！
10月よりバー・アスティエの新しいクラスがスタートすることになりました！

毎週月曜日＠渋谷校Cスタジオ
10:30～12:00　バー・アスティエ／小山惠先生
定員：12名

小山先生のプロフィール
北海道生まれ。
『表現するダンス』に出会い札幌芸術の森、NYハーレム、オフオフブロードウェイ、ソ連時代のサハリン等、公演活動に参加する。
ソロではミュージシャンとのライブで即興で踊る。
上京後バレエ講師として３歳から80代まで指導しながら、ダンサーにとって踊ることにダイレクトに繋がるメソッドを模索し、偶然に坂東祐子のクラスに出会う。バー・アスティエを坂東祐子、アラン・アスティエに師事、バー・アスティエ協会第３期認定講師。

小山先生よりメッセージいただきました！

バー・アスティエ講師、小山惠です。
バレエに役立つエクササイズはないものかと長年ずっと模索していました。
いいものは沢山ありますが、踊ることにダイレクトに繋がるようなメソッドはないものかと。
フランス発祥のフロアー・バレエ・ストレッチ「バー・アスティエ」に出会った時、エクササイズそのものがまるで踊っているかのようで、その美しいムーヴメントに魅了され、これだ！と思いました。やっと出会えたんです。

バー・アスティエは床に座るか寝るかの姿勢で行うので身体に無理な負担を掛けません。
肩や股関節を気持ち良く動かし、自然と関節可動域が広がり、ターンアウトがしやすくなります。
同時に体幹が鍛えられ、上体が大きく伸び伸びと動くようになり、身体が引き上がります。

これからバレエを始める方、正しいカラダの動かしかたを知りたい方、毎日踊る中で整えたい方、そしてダンスをしない方にとっても、年齢を問わず有効なメソッドです。

そして我が師匠、坂東祐子先生と創始者アラン・アスティエ先生に出会えたことで私の指導スタイルは大きく変化しました。
お二人のレッスンは本当に楽しい！
ハッピーで笑いが絶えない！
私はそれまで厳しいことが稽古、とどこかで思い込んでいました。
でもこんなに明るくフランクに、楽しんじゃっていいんだ！心も自由に解放されながら学べるなんて。
お二人のクラスには、正にエスプリがありました。
私もそんなクラスを目指しています。

楽しみながら踊りやすい身体に導かれる「バー・アスティエ」是非ご一緒にダンス・オ・ソル！

坂東先生よりメッセージいただきました！
バー・アスティエ協会代表の坂東です。
このたび、渋谷校で新たにバー・アスティエクラスが開設されることになり、とても嬉しく思います！
講師の小山惠さんはベテランの講師です。
とても美しいお手本と、バー・アスティエの深い知識とともに、皆さんにバー・アスティエの効果をあらゆる形で伝えてくれるはずです！
もっと踊りやすくなりたい、表現力を身につけたい、けがをしてもまた動けるようになりたい…いろいろな気持ちとともに日々レッスンに励んでいらっしゃる「ダンス」を愛するエンジェルRの皆様に必ずお役に立つクラスです。
ぜひ一度小山先生のレッスンを受けてみてくださいね！