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オンラインとは思えない程の本格的なレッスン♪
3月も開講致します！！

1500円クラス・ヨガクラスはPayPalからご予約可能。
インストラクターの写真をクリックすると予約サイトに移ります♪

第4週目 3/22〜3/29

3/10　NEW！

3月31日(水)20:15~21:00
川本直枝先生
ナイトリリース
～疲れた身体をストレッチで伸ばそう～

定員20名／1500円クラス

ストレッチポールは一日の身体の緊張を緩めるのに最適な道具です。
よくダンサーが太腿の筋膜リリースで使ったりしますが、背骨、肩甲骨周辺の筋肉がほぐされる事で一日の疲れが取れ眠りも深くなり次の日に疲れが残りにくくなります。
今回のクラスはリリースがテーマなので、リラックスしながらクラスを受けてください。
デスクワークで凝り固まった首や肩を開いたり、バレエのクラスで頑張った背中やお尻、脚全体のをほぐし、翌朝を気持ちよく迎えましょう♪
※ご受講いただいた方は、復習用としてレッスンの録画を一週間ご視聴いただけます！

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