バレエはじめての方向けクラスの紹介！入門1・入門2クラス♪
2015.03.28
こんにちは
今回はバレエ初心者の皆さま
バレエには興味あるけど一歩が踏み出せない！
という未経験者さんに向けてAngel Rの入門クラスについて
少しご説明させて頂きます
必要な持ち物
・ジムに行くような動きやすい服装
・バレエシューズ
(シューズがない方は靴下でもOK！)
まず、始めての方でも安心
入門１クラス
AngelRでは未経験者さまにはこのクラスから
バレエをスタートしていただいております。
誰でもスタートは一緒。最初は出来なくて良いんです！
先生の真似をしながらやってみましょう
入門１のレッスン内容
《イントロダクション》-約10分間-
・身体の使い方
・バレエ用語の説明
《レッスン内容》
①ストレッチ。(丁寧に説明しながら行ないます)
ゆっくり身体を伸ばしていきましょう！
②バーレッスン(両手でバーを持ちながら)
正しい立ち方や、初めての方でも出来る簡単な動きを音楽にのせて♪
身体を動かしていくうちに用語も自然と覚えられます☆
③センターレッスン
バーでした事をバーを使わずに行なってみます(身体を正しく使うことを意識♪)
軽いジャンプも少しチャレンジ。
明るい音楽に合わせて動くと気分も上がります☆
ポイントは『どなたでもお気軽にチャレンジできる』
レベルのクラスだということ☆
身体が硬い…とお悩みの方も、レッスンを続けていくうちに
少しずつ柔らかくなってくるので心配ないですよ♪
では次に入門２クラス
入門１に慣れて来たり、次のステップにも興味が沸いてきたら
先生に『私、入門２も受けてみたいのですがだいじょうぶですか？』などと相談してみてください♪
入門２クラスはイントロダクションがなくなり、全体的に入門１よりも少し動作が増えます。
《入門２レッスン内容》
①軽くストレッチ。(入門１より少ーし短い)
②バーレッスン(片手でのバーレッスン)
ストレッチやプリエ…最後はグラン・バットマンまで
約10種類くらいの短い振りを音楽に合わせて行ないます♪
バーでの動作の種類は増えます。
でも動きはシンプルなので気軽にチャレンジできますよ☆
③センターレッスン
タンジュ、ジャンプ、ピルエット（回転）が主です。
入門１よりもつなぎの動きが多めになったり、
移動のあるジャンプ、回転(まずは顔をつけるところから♪)
を練習していきます☆
バレエなんて敷居が高い…と思っているのならそれは違います！
Angel Rの初心者向けのバレエは本当に入りやすいのです！
今までにも「バレエが全くはじめてなんです」という方に
たくさんお越しいただいています
バレエ初心者さんのお越しを心よりお待ちしております
