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【CLASS REPORT Vol.58】
優雅な踊りを楽しみながら、初級へのステップアップにつながるクラス♪
～入門3～

根本佳奈先生の入門3クラスにスタッフが挑戦してみましたので、レッスンの内容をご紹介します♪

クラス情報

・クラス　 / 入門3
・講師　　 / 根本佳奈先生

クラスの流れ

バーレッスン（約45分）→ センターレッスン （約40分）

《バーレッスン》

初めは両手バーでストレッチから、まず身体を少しずつ動かしていきます。
バレエで大切なしなやかで優雅な動きにつながるように身体をほぐしながら、プリエ、タンジュ、ロンドジャンブ…と続いていきます。 

両手バーで、タンジュ、ジュッテ、ロンドジャンブ、フラッペを行っていくのですが、脚を入れ替えるシーンが多々あり、自分の軸をよく意識できます。
速くなってきたり、順番が少し複雑になってくると、軸がずれたり、身体が落ちてきたり…ありますよね（汗）
そんな時に先生の「軸を大事に〜！」「引き上げて〜」というアドバイスで、ハッと気付きどんどん姿勢が良くなっていくのが実感できました。

フォンデュ・グランバットマンは片手で行います。足を出すときに大切なターンアウトのお見本を先生が見せて下さるので、しっかりイメージ。
最後にしっかりパッセバランス、アチチュードバランスを確認して今まで大切にしてきた軸を実感します！

バーレッスンからしっかり動かすので退屈することなく、センターワークにつながり、とても充実した内容でした♪ 

《センターレッスン》

アームスの動きとポジションを意識したアダージオでは佳奈先生らしいとても優雅な振り付け…！ 

ピルエットもワルツに乗せて気持ちよく踊れるように先生がしっかりとコツを教えて下さいます♪ 
バーレッスンで軸の大切さや、パッセバランスをたくさん確認してきたこともあって、センターでのピルエットに活かすことができます。

アレグロと大ジャンプを行う前に、小ジャンプで身体を軽やかにします。
そして、苦手な方も多い？！ 速く動いていくアレグロは、シンプルに「2番～5番～グリッサード、シソンヌ×2」の繰り返し。
先生が生徒の皆さんに問いかけながらレベルを合わせた動きにして下さったので、最後のグランジャンプもまで私たちが楽しんで踊れるようにクラスが進んでいきました！

スタッフのおすすめポイント

入門3クラスにふさわしく、内容も退屈することなく充実しており、初級クラスにステップアップしていきたい方にとてもおススメです。
ステップアップにつながるように少しチャレンジしつつ、先生が皆さんの様子もくみ取ってくれるので、置いてけぼりにならず、安心して楽しんでレッスンを受けることができますよ♪

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