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最近スタッフ内でもジワジワと浸透しつつある、オンラインダンスサイト「ARTIST」！！

ブームに乗っかり、スタッフTも自宅で体験してみました(*^-^*)
せっかくなので感想を皆さまに共有いたします♪♪

＊　＊　＊　＊　＊

★ダンサーコンディショニングピラティスボール

鈴木美波先生

自宅に眠っていたピラティスボールを掘り出して(*^-^*)
ピラティスボールってこんな風に使うんだ・・・・！！！！！！とまず驚き。
壁につけてターンアウトを感じたり、脚に挟んでクッペの動きをしてみたり、とにかく内ももの感じられ方が今までに味わったことのない感覚です。

難しいことや、身体に負担がかかることは一切入っておらず、全て誰にでもできる簡単な動きですが、
「ターンアウトってこうゆう風な身体の状態なのか！！！！」
脚がパカッと開くのではなく回旋していく感じ。内ももが使えるってこうゆう事！！！
身体で実際に感じることができるので、レッスンでもその感覚を思い出しながら使いやすくなりそうです!(^^)!

ターンアウトしようとすると、骨盤からガバっと開いてしまう人、必見！！！←わたしの事(笑)(^-^;
今なら、4月15日までどなたでも無料でコンテンツ見放題キャンペーン中ですので、百聞は一見にしかず☆
是非お試しくださいね～～(*ﾉωﾉ)

スタッフTの『自宅でコンディショニング♪本気でやったら身体はどれだけ変わるのか！？チャレンジ』(勝手に・・・(^^;)）はまだまだ続きますので、バレエ大好きな皆さま！一緒に頑張りましょうーーーー！！！！


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https://artist-dance.jp/lp-ballet/

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