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【CLASS REPORT Vol.13】
じっくりゆっくり、進めるクラス
～90分バーレッスン～

1月より復帰してくださっている岩渕美希先生！
今回はそんな岩渕先生の90分バーレッスンクラスのご紹介です♪

クラス情報

・クラス　 / 90分バー
・講師　　 / 岩渕美希先生
・曜日　　 / 毎週水曜日
・時間　　 / 12:15-13:45
・スタジオ / 渋谷校Bスタジオ

クラスの流れ

バーレッスンのみ（90分）

《バーレッスン》

まずはゆっくりした音楽でウォーミングアップ。
プリエ、タンジュも無理することなくゆっくり身体を伸ばしていきます。
アダージオでは「自分がやりすぎかな～と思うくらいでようやく相手に伝わりますよ！」と、脇を使って方向転換。

「エカルテドゥバン、デリエール！」などとバレエ用語を用いながら、先生の長い手足を使って動作を見せてもらえるので入門レベルの方でも安心。

「どのタイミングに首をつけるのか」
「この動きのときは何を注意するか」
意識しながら行うことでセンター実践時にも役立ちそうです！

最後の30分間は両手バー。
小さいジャンプから始め、足を打ってジャンプの練習。
「センターで早い曲に合わせてやると難しいな～」
なんてことも、両手バーで1つずつ練習するので難しいパにもチャレンジできます！

通常クラスではうやむやになりがちな箇所も丁寧に触って教えてくださいます。
最後はバーを使ってピルエット、アンデダンにも挑戦！時間をしっかり使って右左2回ずつ練習しました。

先生からメッセージ

普段のクラスではパパッと流してしまうこともあると思いますが、このクラスは90分を使ってじっくり頭で考えながらレッスンをしていきます。
センターをやるにあたって、バーから身体をゆっくり丁寧に使う練習をしましょう！
レベル的には入門Ⅱ～初級くらいなので、怪我から復帰した人やブランクある方も大歓迎です！

岩渕美希先生のプロフィール、担当クラス情報はこちらから！

◆水曜日　
12:15-13:45（渋谷）90分バー
◆木曜日　
14:00-15:30（表参道）初級 入門2 welcome