【CLASS REPORT Vol.1】秋満彩子先生 入門Ⅱ
2018.07.23
【CLASS REPORT Vol.1】
基本をしっかり学びたい方にオススメ！
～入門Ⅱクラス～
いきなりですが、次の中から該当するものを選んでください。
☑入門者である。
☑じっくりとレッスンしたい。
☑身体を整えたい。
☑怪我をしている。
☑入門Ⅰから入門Ⅱにチャレンジしてみたい。
☑基本をしっかりと学びたい。
どれかひとつでも当てはまる方！
こちらのクラス、おススメです！
クラス情報
・クラス / 入門(Ⅱ)
・講師 / 秋満彩子先生
クラスの流れ
ストレッチ(約20分)→バーレッスン(約1時間)→センターレッスン(約20分)
どんなことをするの？と思っている方の為に、
レッスン内容をもう少し詳しくご紹介します！
《ストレッチ》
横になってストレッチからスタート！
身体全体を伸ばしていきます。
この日は腹筋もやりつつ体を起こしていくストレッチをしっかりと行いました。
《バーレッスン》
ひとつひとつとても丁寧に説明をしてくれます。
片足でのバランスや、足を速く動かす練習は両手バーでしっかりと。
左手バーでは全体に声をかけ、
右手バーでは一人ひとりをみてくれている場面も多くありました。
入門者さんには難しい上半身の使い方も綺麗なお手本で
とってもわかりやすく伝えてくださいます。
「羽が生えてると思って手を大きく～」という言葉が印象に残りました♪
《センターレッスン》
軽くジャンプをした後、この日は
シャッセバランス→シャッセ→シャッセパドブレのシャッセシリーズ！
基本的な動きがスムーズにできるようにしていきました。
日ごとにテーマを決めて確実にパが身につくように教えてくださいます。
とある日は首を付ける練習からストゥニューに挑戦していました！
秋満先生より
ゆっくりと自分のからだを見つめ直せるクラスなので、
身体を整えたい方におすすめです。
難しいことはしないので入門者さんはもちろん、
「わーわー」よりはじっくりとレッスンしたい人やけがしてる人もOK！
悩み相談や質問も是非！してみてください★
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とっても優しく、美しく、丁寧に教えてくれる秋満先生！
身体にも優しく、無理のないレッスンができます！
アットホームなアトリエ校でのクラスに是非お越しください！
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